Bebida, café - infusão 10%, c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de arroz (meio a meio), s/ açúcar
Bebida, café - infusão 10%, c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de arroz (meio a meio), s/ açúcar: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Esta bebida é uma infusão leve de café (10%), combinada em partes iguais com uma bebida vegetal à base de arroz, sem adição de açúcar. Oferece uma alternativa láctea e vegana, com sabor suave e perfil menos calórico. Ideal para quem busca opções mais leves e personalizadas na sua rotina diária.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- 1. Fonte de antioxidantes naturais do café
- 2. Promove energia e melhora do foco
- 3. Alternativa láctea para intolerantes à lactose
- 4. Opção sem glúten para dietas restritivas
- 5. Baixo teor calórico sem açúcar adicionado
- 6. Ajuda no controle dos níveis de glicose
- 7. Contribui para hidratação diária
- 8. Rico em vitaminas e minerais do arroz
- 9. Apoia a saúde cardiovascular moderadamente
- 10. Sabor suave e digestão facilitada
Algumas receitas
- 1. Café com leite de arroz gelado refrescante
- 2. Smoothie matinal energético com banana e café
- 3. Latte de especiarias quentinho com canela e noz-moscada
- 4. Base para pudim de chia noturno sabor café
- 5. Mousse de café e arroz vegana leve
- 6. Sorvete caseiro de café com leite de arroz
- 7. Cocktail sem álcool com café e hortelã
- 8. Base para overnight oats com frutas vermelhas
- 9. Bolo de café com cobertura de leite de arroz
- 10. Chocolate quente vegano com toque de café
Curiosidades sobre o alimento
- 1. Café é a segunda bebida mais comercializada globalmente
- 2. Leite de arroz é uma das primeiras alternativas vegetais
- 3. Infusão 10% significa teor de cafeína mais baixo
- 4. Bebida ideal para quem evita produtos lácteos
- 5. A ausência de açúcar realça o sabor natural
- 6. Popular entre dietas veganas e vegetarianas
- 7. O café possui mais de mil compostos aromáticos
- 8. Grãos de café arábica são os mais comuns
- 9. Bebidas vegetais são tendência global de consumo
- 10. Café pode melhorar o desempenho físico e mental
Quando Evitar o Alimento
- 1. Sensibilidade elevada à cafeína e seus efeitos
- 2. Gravidez e amamentação (consultar profissional de saúde)
- 3. Distúrbios de ansiedade ou insônia crônica
- 4. Problemas cardíacos ou pressão alta não controlada
- 5. Refluxo gastroesofágico ou úlceras estomacais
- 6. Alergia rara ao arroz ou seus componentes
- 7. Diabetes tipo 2 (consumo excessivo de carboidratos)
- 8. Crianças pequenas devido ao teor de cafeína
- 9. Interação com certos medicamentos estimulantes
- 10. Desidratação (café é diurético, beber água)
Cuidados com você
- 1. Alergia alimentar ao arroz ou seus derivados
- 2. Sensibilidade à cafeína, causando palpitações e nervosismo
- 3. Hipersensibilidade a proteínas específicas do café
- 4. Reações adversas a outros componentes da bebida
- 5. Intolerância a carboidratos de cadeia curta (FODMAPs)
- 6. Sintomas como inchaço, gases ou diarreia
- 7. Dores de cabeça, tremores ou irritabilidade após consumo
- 8. Reações cutâneas como urticária ou coceira
- 9. Dificuldade respiratória em casos graves de alergia
- 10. Anafilaxia em indivíduos extremamente sensíveis ao arroz
Cuidados com seu Pet
- 1. Cafeína: altamente tóxica para cães e gatos
- 2. Teobromina: presente no café, perigosa para animais
- 3. Vômitos e diarreia: sintomas comuns de intoxicação
- 4. Taquicardia e arritmias cardíacas em pets
- 5. Tremores musculares e convulsões em casos graves
- 6. Hiperatividade e agitação incomuns em animais
- 7. Problemas gastrointestinais se consumido em excesso
- 8. Insuficiência hepática ou renal em doses elevadas
- 9. Leite de arroz: seguro em pequenas quantidades, mas não essencial
- 10. Evitar qualquer consumo de café por segurança animal
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 118,00 kJ | Energia (kcal) | 118 kJ kcal |
| Umidade | 92,90 g | Carboidrato total | 5,43 g |
| Carboidrato disponível | 5,28 g | Proteína | 0,48 g |
| Lipídios | 0,52 g | Fibra alimentar | 0,15 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,33 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,34 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 156,00 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 60,60 mg |
| Ferro | 0,10 mg | Sódio | 20,00 mg |
| Magnésio | 10,30 mg | Fósforo | 32,70 mg |
| Potássio | 91,40 mg | Manganês | 0,16 mg |
| Zinco | 0,07 mg | Cobre | 18,50 mg |
| Selênio | 1,10 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 31,50 mcg | Vitamina D | 0,50 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,25 mg | Tiamina | 13,50 mg |
| Riboflavina | 71,00 mg | Niacina | 0,29 mg |
| Vitamina B6 | 19,50 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 2,00 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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