Bebida, café - infusão 10%, c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de amêndoa (meio a meio), s/ açúcar
Bebida, café - infusão 10%, c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de amêndoa (meio a meio), s/ açúcar: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Esta bebida é uma infusão de café a 10%, combinada com um substituto do leite à base de amêndoa, na proporção meio a meio. É uma opção sem açúcar adicionado, oferecendo um sabor suave e uma alternativa láctea para quem busca opções vegetais e com controle glicêmico. Ideal para quem aprecia café com um toque cremoso e leve.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- 1. Baixo teor calórico, ideal para dietas
- 2. Sem açúcar adicionado, controle glicêmico
- 3. Antioxidantes do café, combate radicais livres
- 4. Gorduras saudáveis da amêndoa, saúde cardíaca
- 5. Vitaminas e minerais da bebida vegetal
- 6. Alternativa láctea, para intolerantes à lactose
- 7. Fonte de energia e foco mental
- 8. Melhora a digestão, fibra da amêndoa
- 9. Hidratação, contribui para ingestão de líquidos
- 10. Redução do risco de certas doenças
Algumas receitas
- 1. Café gelado com cubos de gelo de café
- 2. Smoothie matinal com banana e especiarias
- 3. Base para pudim de chia noturno
- 4. Adicionar proteína em pó para pós-treino
- 5. Molho cremoso para sobremesas leves
- 6. Misturar com cacau para moca saudável
- 7. Café da manhã com aveia e frutas
- 8. Bebida quente com canela e noz-moscada
- 9. Base para sorvete de café vegano
- 10. Refresco com extrato de baunilha
Curiosidades sobre o alimento
- 1. A amêndoa é nativa do Oriente Médio
- 2. Café descoberto por pastores etíopes
- 3. Bebidas vegetais ganham popularidade
- 4. Variedade de grãos de café influencia sabor
- 5. Infusão de café: processo de extração
- 6. Amêndoa rica em vitamina E
- 7. Café é a segunda bebida mais consumida
- 8. Substitutos de leite surgiram por saúde
- 9. Consumo de café ligado à longevidade
- 10. Leite de amêndoa é naturalmente sem lactose
Quando Evitar o Alimento
- 1. Alergia a amêndoas ou frutos secos
- 2. Sensibilidade à cafeína, insônia, nervosismo
- 3. Problemas gastrointestinais, refluxo ácido
- 4. Gravidez ou amamentação (moderar cafeína)
- 5. Crianças pequenas (cafeína não recomendada)
- 6. Interação com certos medicamentos
- 7. Osteoporose (excesso de cafeína afeta cálcio)
- 8. Ansiedade ou transtornos de pânico
- 9. Pressão alta não controlada (cafeína)
- 10. Problemas renais (excesso de potássio)
Cuidados com você
- 1. Amêndoas (frutos de casca rija)
- 2. Cafeína (sensibilidade ou intolerância)
- 3. Contaminação cruzada com outros alergénios
- 4. Espessantes ou estabilizantes da bebida
- 5. Sulfitos (em alguns processamentos)
- 6. Proteínas residuais de outros vegetais
- 7. Aditivos não listados na composição
- 8. Traços de glúten (se processado junto)
- 9. Alergia a outros frutos secos
- 10. Reações adversas a ingredientes minoritários
Cuidados com seu Pet
- 1. Cafeína é tóxica para cães e gatos
- 2. Amêndoas podem causar obstrução intestinal
- 3. Amêndoas não são facilmente digeridas
- 4. Gorduras elevadas podem causar pancreatite
- 5. Xilitol (se presente em "sem açúcar")
- 6. Outros aditivos podem ser prejudiciais
- 7. Risco de asfixia com pedaços de amêndoa
- 8. Distúrbios gastrointestinais em pets
- 9. Desequilíbrio eletrolítico por cafeína
- 10. Reações alérgicas a proteínas vegetais
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 53,00 kJ | Energia (kcal) | 53 kJ kcal |
| Umidade | 96,50 g | Carboidrato total | 1,50 g |
| Carboidrato disponível | 1,40 g | Proteína | 0,54 g |
| Lipídios | 0,52 g | Fibra alimentar | 0,10 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,58 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 0,04 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,32 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,12 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 93,60 mg |
| Ferro | 0,14 mg | Sódio | 36,50 mg |
| Magnésio | 7,83 mg | Fósforo | 9,25 mg |
| Potássio | 111,00 mg | Manganês | 0,04 mg |
| Zinco | 0,03 mg | Cobre | 0,01 mg |
| Selênio | 0,05 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0,00 mcg | Vitamina D | 0,50 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3,18 mg | Tiamina | 0,01 mg |
| Riboflavina | 0,04 mg | Niacina | 0,13 mg |
| Vitamina B6 | 0,00 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 1,50 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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