Bebida, café, infusão 6% - suave, s/ açúcar, Brasil
Bebida, café, infusão 6% - suave, s/ açúcar, Brasil: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Esta bebida de café é uma infusão suave, com 6% de concentração, proveniente do Brasil. Caracteriza-se por ser totalmente sem açúcar, oferecendo um sabor delicado e natural, ideal para quem busca uma experiência de café leve e saudável. É uma opção refrescante e energética.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- Aumento do estado de alerta e concentração mental.
- Antioxidantes combatem radicais livres e promovem saúde celular.
- Melhora do humor e redução do risco de depressão.
- Potencializa o desempenho físico durante exercícios intensos.
- Redução do risco de desenvolver diabetes tipo 2.
- Proteção contra certas doenças neurodegenerativas como Parkinson.
- Benefícios para a saúde do fígado, incluindo cirrose.
- Auxílio na queima de gordura e metabolismo energético.
- Redução do risco de acidente vascular cerebral.
- Melhora da saúde cardiovascular em consumo moderado.
Algumas receitas
- Café gelado com especiarias e leite vegetal.
- Smoothie energético de café, banana e aveia.
- Martini de café expresso para noites especiais.
- Panna cotta de café sem açúcar, sobremesa leve.
- Bolo de café com cobertura de chocolate amargo.
- Tiramisu sem açúcar com café suave e mascarpone.
- Marinada de café para carnes vermelhas grelhadas.
- Overnight oats com café para um café da manhã.
- Affogato com sorvete de baunilha e café quente.
- Cubos de gelo de café para bebidas refrescantes.
Curiosidades sobre o alimento
- Café foi descoberto na Etiópia por um pastor de cabras.
- Brasil é o maior produtor e exportador mundial de café.
- É a segunda commodity mais comercializada globalmente.
- Existem duas espécies principais: Arábica e Robusta.
- Caffeine é um estimulante natural encontrado no café.
- Grãos de café são sementes de uma fruta vermelha.
- Primeiro café foi aberto em Londres no século XVII.
- Espresso foi inventado na Itália no início do século XX.
- Café descafeinado ainda contém pequenas quantidades de cafeína.
- "Bean belt" é a região ideal para o cultivo de café.
Quando Evitar o Alimento
- Gravidez, devido ao potencial impacto no feto.
- Amamentação, cafeína pode passar para o bebê.
- Ansiedade ou transtornos de pânico, pode agravar sintomas.
- Insônia ou distúrbios do sono, perturbação do ciclo.
- Refluxo gastroesofágico ou azia, pode irritar o estômago.
- Pressão alta não controlada, pode elevar temporariamente.
- Arritmias cardíacas ou palpitações, pode intensificar.
- Osteoporose, pois pode aumentar a excreção de cálcio.
- Interação com certos medicamentos, consulte seu médico.
- Sensibilidade extrema à cafeína, causa nervosismo e tremores.
Cuidados com você
- Alergia real ao café é extremamente rara.
- Sensibilidade à cafeína, não uma alergia verdadeira.
- Contaminação cruzada com alérgenos como nozes ou leite.
- Aditivos presentes em algumas misturas de café.
- Mofos ou micotoxinas nos grãos de café.
- Sulfite, usado como conservante em alguns produtos.
- Proteínas do leite, se o café for processado junto.
- Glúten, em casos de contaminação cruzada na fábrica.
- Corantes ou aromatizantes artificiais adicionados.
- Outros componentes naturais do café, raramente alérgicos.
Cuidados com seu Pet
- Caffeine é tóxica para cães e gatos, altamente perigosa.
- Theobromine, presente em pequenas quantidades, também tóxica.
- Grãos de café moídos ou inteiros são perigosos.
- Aditivos como xilitol (adoçante) são venenosos.
- Chocolate, se misturado com café, é muito tóxico.
- Lactose em produtos lácteos adicionados, causa intolerância.
- Mofos ou toxinas fúngicas nos grãos de café.
- Substâncias aromáticas ou flavorizantes artificiais.
- Cafeína pode causar hiperatividade, tremores e convulsões.
- Mesmo pequenas quantidades podem ser fatais para pets.
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 26,00 kJ | Energia (kcal) | 26 kJ kcal |
| Umidade | 98,30 g | Carboidrato total | 1,01 g |
| Carboidrato disponível | 1,01 g | Proteína | 0,40 g |
| Lipídios | 0,04 g | Fibra alimentar | 0,00 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,22 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,03 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 1,90 mg |
| Ferro | 0,00 mg | Sódio | 0,62 mg |
| Magnésio | 5,80 mg | Fósforo | 5,70 mg |
| Potássio | 93,40 mg | Manganês | 0,02 mg |
| Zinco | 0,00 mg | Cobre | 0,00 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0,00 mcg | Vitamina D | 0,00 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,02 mg | Tiamina | 0,01 mg |
| Riboflavina | 0,05 mg | Niacina | 0,12 mg |
| Vitamina B6 | 0,00 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 1,20 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,40 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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