Bebida, capuccino (leite desnatado, café - infusão 10% e chocolate em pó), c/ açúcar
Bebida, capuccino (leite desnatado, café - infusão 10% e chocolate em pó), c/ açúcar: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
A bebida capuccino, originária da Itália, é uma mistura clássica e reconfortante. Esta versão específica combina leite desnatado cremoso, uma infusão de café robusta (10%) e o toque doce do chocolate em pó, adoçada com açúcar. É uma opção saborosa para quem busca um prazer com menos gordura, ideal para qualquer momento do dia.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- Proporciona energia e foco mental pela cafeína presente.
- Melhora o humor e reduz a fadiga temporariamente.
- Leite desnatado oferece cálcio essencial para ossos fortes.
- Fonte de proteínas magras para saciedade e músculos.
- Antioxidantes do café podem proteger as células do corpo.
- Chocolate em pó contribui com flavonoides benéficos.
- Ajuda na hidratação diária com seu teor líquido.
- Estimula o sistema nervoso central, aumentando a atenção.
- Pode ser parte de uma dieta equilibrada com moderação.
- Oferece um momento de prazer e relaxamento.
Algumas receitas
- Capuccino gelado com cubos de gelo e raspas de chocolate.
- Adicione uma pitada de canela para um toque aromático.
- Sirva com biscoitos integrais para um lanche leve.
- Prepare um bolo de capuccino, usando a bebida na massa.
- Use como base para um smoothie energético matinal.
- Experimente com um toque de extrato de baunilha.
- Faça picolés cremosos de capuccino com chocolate.
- Beba após as refeições como uma sobremesa líquida.
- Combine com frutas frescas para um café da manhã completo.
- Capuccino com chantilly leve e cacau polvilhado.
Curiosidades sobre o alimento
- O nome capuccino deriva da cor dos hábitos capuchinhos.
- Tradicionalmente, a proporção é um terço café, leite, espuma.
- Surgiu na Itália e popularizou-se mundialmente após a guerra.
- O café é uma das bebidas mais consumidas globalmente.
- Leite desnatado reduz significativamente o teor de gordura.
- Chocolate em pó adiciona sabor intenso e cor característica.
- A arte latte é uma técnica comum em capuccinos.
- Dia Internacional do Capuccino é celebrado em 8 de novembro.
- Pode ser feito em máquinas de café ou manualmente.
- Variedades geladas são populares em climas quentes.
Quando Evitar o Alimento
- Se tiver sensibilidade à cafeína, causando insônia ou nervosismo.
- Em caso de intolerância à lactose, mesmo com leite desnatado.
- Se estiver com problemas gastrointestinais, como azia ou refluxo.
- Para diabéticos, devido ao teor de açúcar adicionado.
- Pessoas com pressão alta, pela cafeína, devem consultar médico.
- Grávidas ou lactantes, devido ao consumo de cafeína.
- Crianças pequenas, devido ao estimulante e açúcar.
- Se estiver em dieta restritiva de calorias ou açúcares.
- Em caso de alergia a qualquer componente: leite, café, chocolate.
- Antes de dormir, pode atrapalhar o ciclo do sono.
Cuidados com você
- Proteínas do leite (caseína, soro) causam reações alérgicas.
- Lactose pode causar intolerância digestiva em muitos.
- Cafeína em excesso pode gerar sensibilidade ou ansiedade.
- Componentes do chocolate podem desencadear enxaquecas.
- Açúcar refinado pode ser problemático para diabéticos.
- Sulfitos, por vezes presentes em alguns ingredientes.
- Traços de glúten, se processado em instalações compartilhadas.
- Nuts ou amendoim, contaminação cruzada em pós.
- Corantes ou aromatizantes artificiais em misturas prontas.
- Aditivos e conservantes, verificar lista de ingredientes.
Cuidados com seu Pet
- Cafeína é tóxica para cães e gatos, pode ser fatal.
- Teobromina do chocolate é altamente tóxica para pets.
- Lactose pode causar diarreia e problemas digestivos.
- Açúcar em excesso causa obesidade e diabetes em animais.
- Gorduras e óleos podem levar à pancreatite em cães.
- Leite pode provocar alergias ou intolerâncias digestivas.
- Adoçantes artificiais (xilitol) são venenosos para cães.
- Especiarias como canela em grandes quantidades.
- Qualquer aditivo químico não natural para animais.
- Evite dar esta bebida a qualquer tipo de animal.
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 378,00 kJ | Energia (kcal) | 378 kJ kcal |
| Umidade | 77,60 g | Carboidrato total | 18,10 g |
| Carboidrato disponível | 18,10 g | Proteína | 2,88 g |
| Lipídios | 0,58 g | Fibra alimentar | 0,00 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,84 g |
| Colesterol | 2,47 mg | Ácidos graxos saturados | 0,20 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,12 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,01 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 104,00 mg |
| Ferro | 1,46 mg | Sódio | 36,80 mg |
| Magnésio | 58,10 mg | Fósforo | 129,00 mg |
| Potássio | 278,00 mg | Manganês | 0,13 mg |
| Zinco | 0,92 mg | Cobre | 0,02 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 5,92 mcg | Vitamina D | 0,77 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,04 mg | Tiamina | 0,04 mg |
| Riboflavina | 0,21 mg | Niacina | 1,23 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | Vitamina B12 | 0,36 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 7,06 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 6,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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