Bebida, capuccino (leite desnatado, café - infusão 10% e chocolate em pó), s/ açúcar
Bebida, capuccino (leite desnatado, café - infusão 10% e chocolate em pó), s/ açúcar: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Este capuccino é uma bebida italiana clássica, reinventada com leite desnatado, uma infusão suave de café (10%) e chocolate em pó. Preparado sem adição de açúcar, oferece uma opção mais leve e saudável. Caracteriza-se pela sua textura cremosa e pelo equilíbrio entre o amargor do café e a doçura natural do chocolate.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- Fonte de cálcio para ossos fortes
- Baixo teor de gordura saturada
- Proteínas para saciedade e músculos
- Antioxidantes do café protegem células
- Melhora foco e concentração mental
- Estimula o metabolismo naturalmente
- Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
- Hidratação com nutrientes essenciais
- Sem açúcar adicionado, evita picos
- Ajuda a manter peso saudável
Algumas receitas
- Capuccino gelado com gelo e canela
- Mocaccino fit com cacau 100%
- Base para smoothie proteico pós-treino
- Mingau de aveia com sabor capuccino
- Flan de capuccino light com gelatina
- Mousse de capuccino sem açúcar
- Bolo de caneca capuccino saudável
- Panquecas com um toque de capuccino
- Sorvete caseiro de capuccino diet
- Trufado de capuccino com biomassa
Curiosidades sobre o alimento
- Nome "cappuccino" vem da cor hábito dos frades
- Originou-se na Áustria, popularizado Itália
- Geralmente consumido no café da manhã
- Café é uma das bebidas mais populares
- Leite desnatado tem menos calorias
- Chocolate adiciona sabor e antioxidantes
- Sem açúcar é tendência mundial
- Infusão de café é mais suave
- Arte latte é uma tradição no capuccino
- Pode ser preparado quente ou frio
Quando Evitar o Alimento
- Intolerância severa à lactose
- Sensibilidade elevada à cafeína
- Distúrbios do sono ou insônia
- Refluxo gastroesofágico (azia)
- Gravidez ou período de amamentação
- Problemas cardíacos ou hipertensão
- Ansiedade, ataques de pânico
- Crianças pequenas e adolescentes
- Enxaquecas induzidas por cafeína
- Uso de certos medicamentos estimulantes
Cuidados com você
- Proteínas do leite (caseína, soro)
- Lactose (intolerância primária ou secundária)
- Cafeína (reação de sensibilidade)
- Componentes do chocolate (alergia rara)
- Aditivos presentes no chocolate em pó
- Contaminação cruzada com outros alérgenos
- Sulfitos (raro, mas possível em café)
- Glúten (se houver contaminação)
- Soja (se leite de soja for substituto)
- Níquel (presente no chocolate)
Cuidados com seu Pet
- Teobromina do chocolate (tóxica)
- Cafeína (estimulante perigoso para pets)
- Lactose do leite (causa diarreia)
- Gordura do leite (dificuldade digestiva)
- Açúcar (mesmo residual, prejudicial)
- Xilitol (se adoçante artificial usado)
- Aditivos químicos desconhecidos
- Especiarias irritantes para estômago
- Ácido oxálico (presente no cacau)
- Purinas (em grandes quantidades de café)
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 295,00 kJ | Energia (kcal) | 295 kJ kcal |
| Umidade | 82,50 g | Carboidrato total | 13,00 g |
| Carboidrato disponível | 13,00 g | Proteína | 3,04 g |
| Lipídios | 0,62 g | Fibra alimentar | 0,00 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,86 g |
| Colesterol | 2,63 mg | Ácidos graxos saturados | 0,21 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,13 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,01 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 107,00 mg |
| Ferro | 1,42 mg | Sódio | 38,40 mg |
| Magnésio | 60,10 mg | Fósforo | 136,00 mg |
| Potássio | 285,00 mg | Manganês | 0,01 mg |
| Zinco | 0,96 mg | Cobre | 0,02 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 6,30 mcg | Vitamina D | 0,82 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,04 mg | Tiamina | 0,04 mg |
| Riboflavina | 0,23 mg | Niacina | 1,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | Vitamina B12 | 0,38 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 7,51 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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