Bebida, chá, camomila, infusão, c/ açúcar
Bebida, chá, camomila, infusão, c/ açúcar: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Chá de camomila com açúcar é uma infusão popular de flores secas da planta *Matricaria chamomilla*, conhecida por suas propriedades calmantes. A adição de açúcar o torna mais palatável, transformando uma bebida herbal em um conforto doce, apreciado mundialmente como relaxante e digestivo.
Grupo: Bebidas
Quais os benefícios deste alimento
- 1. Promove relaxamento e alivia o estresse diário
- 2. Ajuda a induzir o sono e melhora a qualidade do repouso
- 3. Reduz a inflamação e desconfortos gastrointestinais leves
- 4. Alivia cólicas menstruais e espasmos musculares
- 5. Fortalece o sistema imunológico com antioxidantes naturais
- 6. Pode acalmar irritações na pele quando aplicado topicamente
- 7. Auxilia na digestão e combate inchaço abdominal
- 8. Contribui para a saúde bucal, combatendo bactérias
- 9. Alivia sintomas de resfriado e congestão nasal
- 10. Proporciona hidratação e bem-estar geral ao corpo
Algumas receitas
- 1. Chá de camomila simples com uma colher de mel
- 2. Infusão gelada de camomila com limão e hortelã
- 3. Smoothie relaxante de camomila, banana e iogurte
- 4. Calda de camomila para bolos e sobremesas
- 5. Chá de camomila com especiarias: canela e cravo
- 6. Mocktail de camomila, suco de maçã e gengibre
- 7. Coquetel noturno de camomila com um toque de lavanda
- 8. Camomila latte: chá concentrado com leite vaporizado
- 9. Geleia de camomila e pêssego para torradas
- 10. Sopa fria de pepino com infusão de camomila
Curiosidades sobre o alimento
- 1. A camomila é uma das ervas medicinais mais antigas
- 2. Seu nome deriva do grego "maçã da terra"
- 3. Antigos egípcios usavam camomila para embalsamar
- 4. Romanos utilizavam-na em bebidas e incensos
- 5. Flores de camomila são comestíveis e decorativas
- 6. Existem duas espécies principais: alemã e romana
- 7. É um ingrediente comum em produtos de beleza
- 8. Chá de camomila pode aliviar picadas de insetos
- 9. Usada tradicionalmente para clarear cabelos naturalmente
- 10. Símbolo de paz e tranquilidade em algumas culturas
Quando Evitar o Alimento
- 1. Gravidez, especialmente no primeiro trimestre, consulte médico
- 2. Amamentação, devido à falta de estudos conclusivos
- 3. Alergia a plantas da família *Asteraceae*, como ambrósia
- 4. Uso de anticoagulantes, pode potencializar seus efeitos
- 5. Cirurgias, suspender o consumo duas semanas antes
- 6. Diabetes, devido ao açúcar adicionado, controlar glicemia
- 7. Problemas cardíacos, evitar excesso de açúcar
- 8. Refluxo gastroesofágico, pode agravar em alguns casos
- 9. Crianças pequenas, devido ao açúcar e potenciais alergias
- 10. Medicação sedativa, pode aumentar o efeito de sonolência
Cuidados com você
- 1. Pólen de camomila e outras *Asteraceae*
- 2. Ambrósia, calêndula e crisântemos relacionados
- 3. Açúcar refinado em excesso, intolerância ou sensibilidade
- 4. Contaminantes de pesticidas nas flores da camomila
- 5. Aditivos ou conservantes presentes em sachês industrializados
- 6. Sensibilidade a componentes aromáticos naturais da camomila
- 7. Reações cruzadas com alimentos como aipo e cenoura
- 8. Histórico de reações alérgicas a chás de ervas
- 9. Diabéticos, devido ao teor de açúcar, pode causar hiperglicemia
- 10. Fenilcetonúria, se contiver aspartame como adoçante
Cuidados com seu Pet
- 1. Flores de camomila, podem causar irritação gastrointestinal
- 2. Açúcar em excesso, pode levar a problemas dentários e obesidade
- 3. Xilitol (se presente como adoçante), extremamente tóxico para cães
- 4. Óleos essenciais de camomila, irritantes para pets
- 5. Componentes da planta *Matricaria chamomilla* em grandes doses
- 6. Contaminantes ou pesticidas presentes na erva
- 7. Aditivos em chás prontos, potencialmente nocivos
- 8. Reações individuais de hipersensibilidade em cães e gatos
- 9. Diabéticos (pets), açúcar é prejudicial e aumenta glicemia
- 10. Sintomas como vômito, diarreia, letargia em casos graves
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 106,00 kJ | Energia (kcal) | 106 kJ kcal |
| Umidade | 93,80 g | Carboidrato total | 6,16 g |
| Carboidrato disponível | 6,16 g | Proteína | 0,02 g |
| Lipídios | 0,01 g | Fibra alimentar | 0,00 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,04 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,00 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,01 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 4,63 mg |
| Ferro | 0,21 mg | Sódio | 1,69 mg |
| Magnésio | 2,57 mg | Fósforo | 0,76 mg |
| Potássio | 19,10 mg | Manganês | 0,16 mg |
| Zinco | 0,05 mg | Cobre | 0,02 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0,94 mcg | Vitamina D | 0,00 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,00 mg | Tiamina | 0,01 mg |
| Riboflavina | 0,01 mg | Niacina | 0,00 mg |
| Vitamina B6 | 0,00 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 0,94 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 6,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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