Biscoito, doce, chocolate, c/ 5 cereais, Brasil
Biscoito, doce, chocolate, c/ 5 cereais, Brasil: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Este biscoito doce de chocolate, comum no Brasil, combina a crocância de um cookie com a riqueza do cacau. Enriquecido com cinco tipos de cereais, oferece uma textura variada e um sabor familiar. É um lanche prático, apreciado por muitos em diferentes momentos do dia, representando um item popular na culinária de lanches brasileira.
Grupo: Cereais e derivados | Marca: Gran´dia
Quais os benefícios deste alimento
- Fonte rápida de energia para atividades diárias
- Cereais adicionam alguma fibra alimentar à dieta
- Chocolate pode melhorar o humor temporariamente
- Praticidade para um lanche rápido e conveniente
- Sabor agradável que proporciona conforto momentâneo
- Pode conter vitaminas e minerais fortificados
- Opção para saciar a vontade de doce rapidamente
- Contribui para a ingestão calórica em dietas específicas
- Variedade de cereais pode oferecer nutrientes diversos
- Facilmente acessível em supermercados e lojas
Algumas receitas
- Coma puro como lanche rápido a qualquer hora
- Sirva com café ou chá para um desjejum
- Esmague para base de tortas e cheesecakes
- Adicione pedaços em sorvetes ou iogurtes
- Use em pavês, alternando camadas com creme
- Prepare sanduíches de biscoito com recheio
- Misture em milkshakes para sabor e textura
- Decore sobremesas como mousses ou bolos
- Leve na lancheira para um doce na escola
- Ofereça em festas como petisco doce
Curiosidades sobre o alimento
- Biscoitos são consumidos desde a antiguidade
- Chocolate era bebida sagrada para maias e astecas
- O Brasil é grande produtor e consumidor de biscoitos
- Cereais são base da alimentação humana há milênios
- A industrialização popularizou biscoitos globalmente
- Primeiros biscoitos eram pães assados duas vezes
- Biscoitos de chocolate surgiram no século XX
- A combinação de cereais busca maior apelo nutritivo
- Existem milhares de variedades de biscoitos no mundo
- No Brasil, biscoito é sinônimo de bolacha
Quando Evitar o Alimento
- Alto teor de açúcar, prejudicial à saúde dentária
- Excesso de gorduras saturadas, risco cardiovascular
- Baixo valor nutricional, "calorias vazias" presentes
- Pode conter aditivos e conservantes artificiais
- Risco de ganho de peso devido ao alto teor calórico
- Pode elevar rapidamente os níveis de glicose no sangue
- Contribui para o desenvolvimento de doenças crônicas
- Não recomendado para dietas de restrição calórica
- Pode causar picos e quedas de energia
- Pessoas com sensibilidade a ingredientes processados
Cuidados com você
- Glúten, presente em cereais como trigo, aveia
- Lactose e proteínas do leite, comum em laticínios
- Soja, frequentemente usada em lecitina de soja
- Ovos, ingrediente comum em massas de biscoito
- Amendoim, pode haver contaminação cruzada
- Castanhas, como nozes, avelãs, amêndoas
- Corantes artificiais, causam reações em sensíveis
- Conservantes, podem desencadear sintomas alérgicos
- Sementes, como gergelim ou linhaça, em alguns
- Sulfitos, usados como conservantes em alimentos
Cuidados com seu Pet
- Teobromina do chocolate, tóxica para cães e gatos
- Xilitol, adoçante artificial, perigoso para cães
- Lactose, muitos pets têm intolerância aos laticínios
- Glúten, pode causar sensibilidade em alguns animais
- Açúcar em excesso, leva a obesidade e diabetes
- Gorduras em excesso, causa pancreatite em pets
- Cafeína, presente no chocolate, é estimulante prejudicial
- Cebola e alho, tóxicos para cães e gatos em grandes doses
- Passas e uvas, causam insuficiência renal em cães
- Fermento em pó, pode causar distensão e gases
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1896,00 kJ | Energia (kcal) | 1896 kJ kcal |
| Umidade | 1,60 g | Carboidrato total | 74,30 g |
| Carboidrato disponível | 70,10 g | Proteína | 8,10 g |
| Lipídios | 14,40 g | Fibra alimentar | 4,20 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 1,60 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 2,22 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,41 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 7,32 g |
| Ácidos graxos trans | 3,17 g | Cálcio | 78,40 mg |
| Ferro | 3,85 mg | Sódio | 467,00 mg |
| Magnésio | 40,70 mg | Fósforo | 188,00 mg |
| Potássio | 173,00 mg | Manganês | 1,04 mg |
| Zinco | 0,98 mg | Cobre | 0,17 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0,00 mcg | Vitamina D | 0,00 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2,05 mg | Tiamina | 0,27 mg |
| Riboflavina | 0,32 mg | Niacina | 4,52 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 144,00 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
Comentários