Bebida, chá, lata/garrafa, limão, s/açúcar, Brasil
Bebida, chá, lata/garrafa, limão, s/açúcar, Brasil: Análise Nutricional e Benefícios à Saúde
Descrição do Alimento
Esta bebida é um chá gelado sabor limão, pronto para consumo, comercializado em lata ou garrafa no Brasil. Caracteriza-se por ser uma opção sem adição de açúcar, oferecendo uma alternativa refrescante e de baixa caloria. É uma conveniência moderna para quem busca hidratação com sabor cítrico e os benefícios do chá.
Grupo: Bebidas | Marca: Lipton
Quais os benefícios deste alimento
- Hidratação eficaz para o corpo, fundamental para funções vitais.
- Antioxidantes do chá combatem radicais livres, promovendo saúde celular.
- Baixo em calorias, auxilia na manutenção ou perda de peso.
- Sabor refrescante sem açúcar, alternativa saudável a refrigerantes.
- Pode ajudar na digestão devido às propriedades do limão.
- Teína presente no chá oferece um leve estímulo energético.
- Fonte de vitamina C natural do limão, fortalece imunidade.
- Contribui para a saúde cardiovascular, reduzindo riscos.
- Alivia o estresse e promove relaxamento com seu sabor suave.
- Praticidade no consumo, ideal para hidratação em movimento.
Algumas receitas
- Consumir gelado puro, para máxima refrescância.
- Base para coquetéis não alcoólicos com frutas frescas.
- Adicionar rodelas de pepino e hortelã para um toque extra.
- Congelar em formas de gelo, para usar em outras bebidas.
- Misturar com água com gás para uma versão efervescente.
- Marinada leve para frango ou peixe grelhado, sabor cítrico.
- Preparar sorvetes ou picolés caseiros, refrescante sobremesa.
- Usar como líquido em vitaminas de frutas para sabor.
- Acompanhamento leve para refeições, especialmente no verão.
- Criar mocktails sofisticados com especiarias e ervas aromáticas.
Curiosidades sobre o alimento
- Chá gelado popularizou-se na Feira Mundial de St. Louis.
- O limão é um híbrido de cidra e laranja amarga.
- Versões sem açúcar surgiram pela demanda por opções saudáveis.
- Chá é a segunda bebida mais consumida globalmente, após água.
- No Brasil, chá gelado é muito apreciado em climas quentes.
- Lata/garrafa oferece praticidade e conservação da bebida.
- O termo "chá" refere-se à planta Camellia sinensis.
- Variedades de chá verde e preto são usadas em bebidas.
- Adoçantes artificiais ou naturais são comuns em versões s/açúcar.
- Bebidas prontas com chá são um mercado bilionário mundialmente.
Quando Evitar o Alimento
- Sensibilidade à cafeína, pode causar insônia ou nervosismo.
- Problemas gastrointestinais, acidez do limão pode irritar.
- Alergia a componentes específicos do chá ou limão.
- Interação com medicamentos devido a componentes do chá.
- Gravidez e amamentação, consultar médico sobre cafeína.
- Problemas renais, consumo excessivo pode ser desaconselhável.
- Crianças pequenas, devido à presença de cafeína ou adoçantes.
- Úlcera gástrica ou refluxo, acidez pode agravar sintomas.
- Intolerância a adoçantes artificiais, se presentes na fórmula.
- Desejo de evitar processados, optar por chás caseiros.
Cuidados com você
- Cafeína: Pode causar palpitações, ansiedade, insônia em sensíveis.
- Sulfitos: Usados como conservantes, podem desencadear reações.
- Adoçantes artificiais: Como aspartame, sucralose, causam sensibilidade.
- Componentes do limão: Raros, mas podem irritar boca ou pele.
- Extratos de chá: Reações alérgicas a proteínas da planta.
- Corantes artificiais: Alguns indivíduos reagem a certos aditivos.
- Conservantes: Benzoato de sódio, sorbato de potássio, podem causar urticária.
- Ácido cítrico: Em excesso, irritação na boca ou garganta.
- Flavorizantes artificiais: Ingredientes desconhecidos podem ser gatilhos.
- Contaminação cruzada: Resíduos de outros alérgenos na produção.
Cuidados com seu Pet
- Cafeína: Tóxica para cães e gatos, pode ser fatal.
- Adoçantes artificiais: Xilitol é altamente tóxico para cães.
- Ácido cítrico: Irritação gastrointestinal em animais sensíveis.
- Chá (teína): Pode causar vômitos, diarreia, tremores em pets.
- Limão (óleos essenciais): Tóxico para cães, gatos, aves.
- Corantes: Podem causar reações adversas ou alergias em pets.
- Conservantes: Alguns podem ser prejudiciais à saúde animal.
- Adoçantes naturais (estévia): Geralmente seguros, mas em excesso.
- Flavorizantes: Ingredientes desconhecidos podem ser tóxicos.
- Contaminação: Resíduos de outros alimentos perigosos para animais.
Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
| Componente | Valor | Componente | Valor |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 13,00 kJ | Energia (kcal) | 13 kJ kcal |
| Umidade | 99,30 g | Carboidrato total | 0,64 g |
| Carboidrato disponível | 0,64 g | Proteína | 0,00 g |
| Lipídios | 0,05 g | Fibra alimentar | 0,00 g |
| Álcool | 0,00 g | Cinzas | 0,00 g |
| Colesterol | 0,00 mg | Ácidos graxos saturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,00 g | Ácidos graxos poliinsaturados | 0,00 g |
| Ácidos graxos trans | 0,00 g | Cálcio | 0,65 mg |
| Ferro | 0,00 mg | Sódio | 0,00 mg |
| Magnésio | 2,04 mg | Fósforo | 0,00 mg |
| Potássio | 5,34 mg | Manganês | 0,27 mg |
| Zinco | 0,00 mg | Cobre | 0,00 mg |
| Selênio | 0,00 mcg | Vitamina A (RE) | 0,00 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0,00 mcg | Vitamina D | 0,00 mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0,00 mg | Tiamina | 0,89 mg |
| Riboflavina | 0,00 mg | Niacina | 0,00 mg |
| Vitamina B6 | 0,00 mg | Vitamina B12 | 0,00 mcg |
| Vitamina C | 0,00 mg | Equivalente de folato | 1,00 mcg |
| Sal de adição | 0,00 g | Açúcar de adição | 0,00 g |
| Gordura de adição | 0,00 g | Proteína vegetal | 0,00 g |
| Proteína animal | 0,00 g |
⚠️ Aviso de Responsabilidade – Tabela Nutricional Detalhada (Valores por 100g)
As informações nutricionais apresentadas nesta tabela são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Elas têm finalidade exclusivamente informativa e educacional e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
Antes de fazer alterações na sua dieta ou iniciar qualquer regime alimentar, consulte um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.
������ Fonte: TBCA
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